Заняття в басейні після травм та операцій

Плавання та виконання вправ у басейні під контролем спеціаліста – ефективний метод реабілітації, який сприяє відновленню організму, зміцнює м’язи, покращує кровообіг та підвищує гнучкість. Вода забезпечує ефект підтримки, завдяки чому знижується навантаження на хребет та суглоби.

Якщо ви шукаєте центр, у якому передбачена реабілітація в басейні після травм, операцій чи перенесених захворювань, зверніться до «Джерело Life». Наші спеціалісти розроблять для вас індивідуальну програму та нададуть комплексну підтримку.

Переваги занять у басейні

Вода має виштовхувальну силу, тому в ній тіло втрачає до 70% своєї ваги. Навантаження на суглоби значно знижується, завдяки чому в басейні людина може безпечно та безболісно виконувати вправи, які поки що не можна робити на суші.

Крім того, вода забезпечує м’який опір рухам, мінімізує ризик травм і дозволяє контролювати амплітуду згинання суглобів. Завдяки гідростатичному тиску стимулюється лімфодренаж, покращується кровообіг, а також зменшуються набряки, які можуть з’явитися після травми чи операції. Заняття в басейні – це шанс розпочати активне відновлення якомога раніше і не втратити дорогоцінного часу. Чим швидше людина розпочне реабілітацію, тим більше шансів на те, що незабаром її стан нормалізується.

Показання для занять у басейні

Реабілітація у воді може бути корисною в різних ситуаціях. Наприклад, після інсульту заняття в басейні допомагають відновити рівновагу та координацію, підвищити силу м’язів.

Також виконання вправ у воді сприяє поверненню рухливості суглобам після ендопротезування та перелому кінцівок. Щоб уникнути ускладнень, важливо проводити заняття з реабілітологом, який контролюватиме інтенсивність навантажень на опорно-руховий апарат.

Людям, які отримали травму спини чи хребта, на перших етапах навіть мінімальні рухи даються з великими труднощами. У басейні займатися набагато легше, ніж на суші, оскільки вода добре підтримує тіло, внаслідок чого зменшується осьове навантаження на хребет.

Вправи в басейні можуть полегшити стан при різних неврологічних захворюваннях, які супроводжуються м’язовою слабкістю та порушенням координації. У нашому центрі реабілітації в Одесі заняття у воді проводяться під контролем досвідчених спеціалістів, які підбирають вправи з урахуванням стану пацієнтів.

Плавання та інші заняття в басейні також корисні людям похилого віку. Це чудовий спосіб підтримувати фізичну активність у зрілому віці.

Протипоказання для занять у басейні

Незважаючи на те, що вправи в басейні є одним із найбезпечніших та найефективніших методів реабілітації після травм та операцій, у деяких випадках вони протипоказані. Заняття у воді не можна проводити за наявності незагоєних швів та ран, а також при інфекційних захворюваннях, високій температурі, сильному болю та нестабільному стані здоров’я загалом.

Рішення про доцільність використання басейну для реабілітації повинен приймати лікар або реабілітолог. Лише спеціаліст може оцінити потенційну користь занять, проаналізувати ризики, правильно підібрати комплекс вправ та визначитися з частотою їх виконання.

Приклади вправ у воді

У нашому реабілітаційному центрі тип вправ у басейні визначається індивідуально. Насамперед вибір залежить від цілей реабілітації.

До комплексу водних вправ часто входить ходьба вперед, назад, боком. Вона зміцнює м’язи та тренує координацію. На перших етапах пацієнт може триматися за поручні, які розташовані по периметру басейну.

Після інсульту, травм та операцій людям часто складно зберігати рівновагу в процесі руху. У басейні можна виконувати спеціальні вправи на баланс, наприклад, переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу, робити кроки в різні боки.

Якщо людині потрібно повернути рухливість суглобів після ендопротезування, у басейні можна виконувати рухи ногами чи руками – згинання, розгинання, відведення в бік. Вода ідеально підходить для легких силових вправ, оскільки її опір дозволяє зміцнювати м’язи без надмірного навантаження на суглоби та зв’язки.

Переваги звернення до «Джерело Life»

Якщо ви або ваші близькі потребуєте професійної реабілітації в басейні після операції, травми чи перенесеного захворювання, зверніться до «Джерело Life». Ми забезпечуємо щоденний лікарський контроль та комплексну підтримку кожному пацієнту. Наші спеціалісти розроблять індивідуальну програму саме для вас, підберуть безпечні навантаження, а також контролюватимуть техніку виконання вправ.

За потреби до програми реабілітації буде включено заняття з ерготерапевтом. Спеціаліст допоможе поступово повернути навички самообслуговування, без яких складно обійтися в повсякденному житті.